Статьи
28
02
2016

8 простых упражнений для рук для женщин, которые сделают ваши руки сексуальными!

By: admin0

Сегодня мы рассмотрим крайне эффективную тренировку, в которой мы будем использовать гантели и вес собственного тела. Представленный ниже набор из 8 упражнений поможет женщинам быстро развить сильные и сексуальные руки. Для выполнения данного комплекса упражнений вам практически не понадобится обору...

27
02
2016

5 лучших упражнений для рук с гантелями для женщин!

By: admin0

Надеюсь, вы не думаете, что руки нужно тренировать только мужчинам? Ведь красивые руки для женщин важны не меньше, чем для мужчин. По моим наблюдениям, женщины чаще носят открытую одежду, демонстрируя окружающим свои руки. Поэтому не стоит пропускать тренировку этой мышечной группы. Тренировать мы б...

24
02
2016

Как быстро накачать пресс мужчине в домашних условиях? 20 эффективных упражнений.

By: admin0

Набор из 6 или 8 отлично проработанных кубиков пресса на животе – это мечта большинства мужчин. Но большинство представителей сильного пола не знают, как добиться своей мечты и как правильно накачать сексуальные мышцы пресса. Ниже мы рассмотрим 20 самых эффективных упражнений на мышцы пресса для муж...

22
02
2016

Как быстро накачать грудные мышцы девушке? 10 упражнений для тренировки груди!

By: admin0

Процесс развитие спортивной женской фигуры будет не полным без тренировки груди. В этой статье мы поговорим о том, почему девушкам не стоит избегать упражнений направленных на развитие грудных мышц. Когда большинство женщин во время первого занятия в тренажёрном зале рассказывают своему тренеру о то...